P52 week 15

Un peu de temps passé sur mon album 2011.Je devais retravaillé les semaines des vacances à bézier, il y avait trop de pages isolées qui ne collaient pas ensemble. Aujourd'hui, Matheus est à la maison , nous attendons désespérément Michaël... Mathéus est là depuis 7h10 et il est déjà 10h40. J'ai donc autorisé 30 minutes de Wii sans Michaël et ils auront droit à de nouveau 30 minutes l'après-midi. Aussi non , c'est l'intoxe ! Le semaine passée j'ai comptabilisé 3h25 de Jogging. Cette semaine, les entraînements s'allongent et je cours désormais 45 minutes par entrainement. Heureusement que j'ai ce programme et ce coach, sans ça, je pense que je me serais cantonnée à des sorties de 30 minutes. J'ai refait un test , je fais du 7,7 km/h. Dommage que je n'ai pas mesuré ça à mes débuts (allure mémé ;-p , bon ok, c'est tjrs fort lent mais cela ne fait que 1 mois que je cours).  Génial les andorphines. Je me sens bien et j'ai l'impression que la vie est toute rose :-p. Ce matin, comme imaginé, la balance m'a donné 77,7 kilo. Cela signifie que en 1 mois, j'ai réussi à faire ce que j'avais péniblement fait en 4 mois... (oui... j'avais craqué en avril-mai et j'ai recommencé de 0 fin juillet...). Allais, on verra ce que cela donne fin septembre... Le néerlandais recommence pour moi ainsi que la pisicne et la musique pour les enfants...  les jours raccourcissent... J'espère bien que tout ça ne m'empêchera pas de m’entraîner fréquemment !
J'ai enfin trouvé une activité physique qui me plait de nouveau. hiphip !

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